Giulia Romano

Laureata in Medicina e Chirurgia con specializzazione in Scienze dell'Alimentazione. Da oltre 10 anni si dedica alla prevenzione e al benessere, credendo fermamente che la salute inizi a tavola. Collabora con diverse testate scientifiche per rendere la medicina accessibile a tutti.

Glicemia alta dopo pranzo? Ecco come evitare il picco con un trucco semplice

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Persona che controlla la glicemia con un glucometro dopo pranzo.

Cos’è la glicemia e perché è importante monitorarla La glicemia alta si riferisce a livelli elevati di glucosio nel sangue, una condizione che può avere effetti negativi sulla salute a lungo termine. Monitorare la glicemia è fondamentale, soprattutto per chi è a rischio di sviluppare diabete o ha già ricevuto una diagnosi di questa malattia. … Leggi tutto

Ecco perché non riesci a dimagrire nonostante la dieta: il dettaglio che molti ignorano

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Dettaglio su alimentazione sana e ostacoli al dimagrimento nonostante la dieta.

Introduzione Molte persone si trovano nella situazione frustrante di seguire una dieta rigorosa senza riuscire a ottenere i risultati di dimagrimento sperati. Questo fenomeno può essere attribuito a diversi fattori che spesso vengono ignorati. Seppur ci si concentri sulle calorie e sull’esercizio fisico, ci sono elementi chiave che possono compromettere il successo di un programma … Leggi tutto

Mal di pancia dopo aver mangiato? Questi alimenti potrebbero essere i colpevoli

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Alimenti comuni che possono causare mal di pancia dopo i pasti, come legumi e latticini.

Introduzione Il mal di pancia è una condizione comune che molte persone sperimentano, soprattutto dopo aver mangiato. Questo fastidio può manifestarsi in vari modi, da crampi a dolori acuti, e può essere accompagnato da una serie di sintomi aggiuntivi. Comprendere le possibili cause di questo disturbo e identificare gli alimenti che causano mal di pancia … Leggi tutto